Nutriționist dietetician online

Te ajut să înveți să mănânci organizat, fără stres, într-un mod echilibrat și adaptat ție.

Alături de tine, pas cu pas

Abordare adaptată ție

Primești recomandări adaptate ție, ușor de integrat în viața de zi cu zi.

Sprijin pe tot parcursul

Îți sunt alături oricând ai nevoie de clarificări, nu doar în zilele programate.

Rezultate stabile

Te ajut să obții rezultate care rămân, nu o dietă de moment.

Program de slăbire

Evaluare nutrițională inițială

Începem cu o sesiune de o oră dedicată ție, în care analizăm stilul tău de viață și obiectivele tale.

Monitorizare și ajustare

Continuăm cu întălniri în care urmărim progresul, revizuim structura și găsim soluții la provocările tale.

Structura programului

Evaluare nutrițională inițială

Ne cunoaștem, discutăm despre stilul tău de viață, istoricul alimentar și obiectivele tale. Îți explic cum lucrăm și stabilim direcția potrivită.

Obiective și ghidare

Stabilim obiective realiste și te ghidez cum să ții un jurnal alimentar inițial, pentru a înțelege mai bine tiparul tău alimentar.

Structură alimentară adaptată

Îți propun recomandări de mese adaptate stilului tău de viață, astfel încât să ai un plan clar și usor de urmat.

Monitorizare & sprijin

Analizăm parcursul tău, ajustăm împreună ce este necesar și găsim soluții pentru provocările reale care apar.

Stabilitate și continuitate

Ne concentrăm pe menținerea progresului și pe evitarea revenirii la vechile obiceiuri, prin soluții simple și sustenabile.

Despre mine

Sunt Mihaela, nutriționist & dietetician, și cred în obiceiuri alimentare simple, usor de implementat în viața de zi cu zi.

Cred în pași mici, consecvență și soluții adaptate fiecărei persoane. Scopul meu este ca schimbările să fie ușor de integrat și să aducă rezultate care se mențin în timp.